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Ejercicios
› Dominada supina
Dominada supina
(Chinup, Supinated grip pullup, Chin up)
strength
Progresiones
Dominada con agarre falso
Dominada en L-sit
Pullover en barra
Dominada typewriter en anillas
Escalada de cuerda
Dominada ancha
Dominada explosiva al pecho
Dominada recogida
Dominada ancha en anillas
Dominada a skin the cat en pica
Regresiones
Dominada Australiana
Dominada tijera
Jalón al pecho
Dominada parcial
Remo horizontal con agarre prono
Dominada australiana supina
Remo horizontal en anillas
Variaciones
Dominada
Dominadas con peso
Dominada en anillas asistida con banda
Dominada ancha
Dominada neutra
Dominada cerrada
Dominada en anillas
Dominada negativa
Dominada lastrada
Dominada asistida con banda
Dominada ancha en anillas