Calistree
›
Вправи
› Підтягування на кільцях
Підтягування на кільцях
(Підтягування на кільцях до підтягування підборіддя, Мікс грип підтягування, Rings pullup, Rings pullup to chinup, Mixed grip pullup)
strength
Прогресії
Фальш-гриф підтягування
Підтягування L-сид
Натягування
Ряд друкарської машинки на кільцях
Лізти по канату
Широка підтяжка
Підйом до грудей
Підтяг з вузьким хватом
Підтискання підтягувань
Широке підтягування на кільцях
Pullup 360
Регресії
Горизонтальний ряд
Підтягування Jackknife
Тяга лат
Половинне підтягування
Ряд горизонтального ряду з пронацією
Ряд горизонтального ряду з супінацією
Ексцентричне підтягування
Горизонтальна тяга на кільцях
Варіації
Підтягування
Підтягування з підтримкою за допомогою стрічки
Широка підтяжка
Підтягування з нейтральним захопленням
Чін-ап
Підтяг з вузьким хватом
Ексцентричне підтягування
Підтягування з обтяженням
Підтягування з підтримкою стрічки
Широке підтягування на кільцях
Підтягування з обтяженням