Calistree
›
Вправи
› Підтягування зворотним хватом
Підтягування зворотним хватом
(Chinup, Supinated grip pullup, Chin up)
strength
Прогресії
Підтягування глибоким хватом
Підтягування з куточком
Пуловер
Підтягування «друкарська машинка» на кільцях
Лазіння по канату
Підтягування широким хватом
Підтягування грудьми до перекладини
Підтягування в групуванні
Підтягування на кільцях широким хватом
Підтягування 360
Регресії
Горизонтальна тяга
Підтягування «складаний ніж»
Тяга верхнього блока
Неповні підтягування
Горизонтальна тяга прямим хватом
Горизонтальна тяга зворотним хватом
Горизонтальна тяга на кільцях
Підтягування зворотним хватом у гравітроні
Варіації
Підтягування
Підтягування зворотним хватом з обтяженням
Підтягування на кільцях з гумкою
Підтягування широким хватом
Підтягування нейтральним хватом
Підтягування вузьким хватом
Підтягування на кільцях
Ексцентричні підтягування
Підтягування з обтяженням
Підтягування з гумкою
Підтягування в гравітроні
Підтягування на кільцях широким хватом
Підтягування зворотним хватом у гравітроні
