Calistree
›
Вправи
› Підтягування
Підтягування
(Підтягування прямим хватом, Повні підтягування, Підтягування на турніку, Pullup, Pronated grip pullup, Full pullup, Pull up)
strength
Прогресії
Підтягування глибоким хватом
Підтягування з куточком
Пуловер
Підтягування «друкарська машинка» на кільцях
Лазіння по канату
Підтягування широким хватом
Підтягування грудьми до перекладини
Підтягування вузьким хватом
Підтягування в групуванні
Підтягування на кільцях широким хватом
Підтягування з обтяженням
Підтягування 360
Регресії
Підтягування на кільцях з гумкою
Горизонтальна тяга
Підтягування «складаний ніж»
Тяга верхнього блока
Неповні підтягування
Горизонтальна тяга прямим хватом
Горизонтальна тяга зворотним хватом
Ексцентричні підтягування
Горизонтальна тяга на кільцях
Підтягування з гумкою
Підтягування в гравітроні
Варіації
Підтягування на кільцях з гумкою
Підтягування широким хватом
Підтягування нейтральним хватом
Підтягування зворотним хватом
Підтягування вузьким хватом
Підтягування на кільцях
Ексцентричні підтягування
Підтягування з обтяженням
Підтягування з гумкою
Підтягування в гравітроні
Підтягування на кільцях широким хватом
Підтягування зворотним хватом з обтяженням
Підтягування зворотним хватом у гравітроні