Calistree
›
Упражнения
› Отжимания
Отжимания
(Полные отжимания, Pushup, Full pushup, Push up)
strength
Усложнения
Глубокие отжимания
Алмазные отжимания
Индийские отжимания
Отжимания «тигриный изгиб»
Пайк-отжимания
Отжимания в упоре лёжа на кольцах
Широкие отжимания
Отжимания с раскачкой
Отжимания от фитбола
Отжимания с отягощением
Горизонт на локтях с опорой ногами
Отжимания на костяшках
Бёрпи с отжиманием
Т-отжимания
Бёрпи с перекатом
Бёрпи «морской котик»
Отжимания с отрывом рук
Бёрпи с отжиманием без прыжка
Упрощения
Отжимания от возвышения
Отжимания с колен
Лопаточные отжимания
Отжимания ноги врозь
Неполные отжимания
Эксцентрические отжимания
Отжимания с резинкой
Вариации
Алмазные отжимания
Широкие отжимания
Эксцентрические отжимания
Отжимания с резинкой
Отжимания с отягощением
Отжимания с сопротивлением резинки
