عقلة على الحلقات

عقلة على الحلقات (عقلة إلى عقلة بقبضة معكوسة على الحلقات, عقلة بقبضة مختلطة, Rings pullup, Rings pullup to chinup, Mixed grip pullup)

تدرجات أصعب

تدرجات أسهل

تنويعات