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Liegestütz
(Vollständiger Liegestütz, Hochdrücken, Pushup, Full pushup, Push up)
strength
Progressionen
Tiefer Push-Up
Diamant Push-Up
Hindu-Push-Up
Tiger Beuge Push-Up
Pike Liegestütz
Ringe Liegestütz
Weite Liegestütze
Wiegeschwank-Liegestütz
Stabilitätsball Schräglagen-Liegestütz
Gewichteter Liegestütz
Fußunterstützter Ellbogenhebel
Knöchel-Liegestütz
Liegestütz-Burpee
T-Liegestütz
Rollen-Burpee
Navy seal burpee
Liegestütz mit Handablösung
Liegestütz-Burpee ohne Sprung
Regressionen
Ansteigender Liegestütz
Knie Liegestütz
Schulterblatt Liegestütz
Grätsch Liegestütz
Halber Liegestütz
Liegestütz exzentrisch
Band-unterstützter Liegestütz
Variationen
Diamant Push-Up
Weite Liegestütze
Liegestütz exzentrisch
Band-unterstützter Liegestütz
Gewichteter Liegestütz
Bandwiderstand Liegestütze
