Calistree
›
Вправи
› Чін-ап
Чін-ап
(Підтягування з супінованим захопленням, Чін ап, Chinup, Supinated grip pullup, Chin up)
strength
Прогресії
Фальш-гриф підтягування
Підтягування L-сид
Натягування
Ряд друкарської машинки на кільцях
Лізти по канату
Широка підтяжка
Підйом до грудей
Підтискання підтягувань
Широке підтягування на кільцях
Pullup 360
Регресії
Горизонтальна тяга
Підтягування Jackknife
Тяга лат
Половинне підтягування
Горизонтальна тяга верхнім хватом
Горизонтальна тяга нижнім хватом
Горизонтальна тяга на кільцях
Варіації
Підтягування
Підтягування з обтяженням
Підтягування з підтримкою за допомогою стрічки
Широка підтяжка
Підтягування з нейтральним захопленням
Підтяг з вузьким хватом
Підтягування на кільцях
Ексцентричне підтягування
Підтягування з обтяженням
Підтягування з підтримкою стрічки
Широке підтягування на кільцях
