Ряд друкарської машинки на кільцях (Rings typewriter pullup)
Дерево навичок
Техніка
- Виконайте Rings pullup і утримуйте верхнє положення.
- Витягніть одну руку повністю прямо вбік, утримуючи себе у верхньому положенні іншою рукою.
- Потім поверніть пряму руку назад і витягніть іншу руку.
- Поверніть другу руку назад і виконайте ексцентричну частину підтягування, повернувшись у вихідне положення.
- Весь цей цикл зараховується як одне повторення.