Великий ромбоподібний м'яз

Великий ромбоподібний м'яз

Частина: Спина

Топ вправи

  1. Тяга штанги в нахилі
  2. Похилі тяги плеч
  3. Тяга лат
  4. Сидяча тяга з резинкою
  5. Тяга стоячи

Рухи суглобів