Розгинання плеча назад

Розгинання плеча назад - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Ряд на штанзі з нахилом
  2. Германський вис в колінах
  3. Колові рухи руками
  4. Перехресні кругові рухи рукою
  5. Сидячий ряд з резинкою