Триголовий м'яз плеча (довга головка)

Триголовий м'яз плеча (довга головка)

Входить до: Трицепс

Найкращі вправи

  1. Віджимання від підвищення
  2. Розгинання рук на блоці
  3. Тяга гумки сидячи
  4. Віджимання від стіни
  5. Тяга стоячи

Рухи в суглобах