Calistree
›
Рухи в суглобах
› Приведення плеча
Приведення плеча
Приведення плеча - Суглоб details, related exercises, and more.
Задіяні м'язи
Триголовий м'яз плеча (довга головка)
Передній пучок дельтоподібного м'яза
Найширший м'яз спини
Підостистий м'яз
Задній пучок дельтоподібного м'яза
Великий грудний м'яз (груднинно-реброва частина)
Великий грудний м'яз (ключична частина)
Дзьобо-плечовий м'яз
Великий круглий м'яз
Найкращі вправи
Тяга верхнього блока
Тяга міні-гумки вниз
Тяга гумки за голову
Тяга гумки вниз однією рукою
Приведення плеча з гумкою