Розгинання ліктя

Розгинання ліктя - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Кругові рухи ліктями
  2. Віджимання від підвищення
  3. Розгинання рук на блоці
  4. Віджимання від стіни
  5. Тяга міні-гумки вниз