Ретракція лопаток

Ретракція лопаток - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Лопаткова тяга під кутом
  2. Тяга верхнього блока
  3. Зведення і розведення лопаток стоячи, руки вздовж тіла
  4. Тяга гумки сидячи
  5. Тяга стоячи