Нижня частина трапецієподібного м'яза

Нижня частина трапецієподібного м'яза

Входить до: Спина

Найкращі вправи

  1. Лопаткова тяга під кутом
  2. Тяга верхнього блока
  3. Тяга гумки сидячи
  4. Стійка на голові трикутником з колінами на тумбі
  5. Тяга стоячи

Рухи в суглобах