Згинання плеча назад

Згинання плеча назад - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Колові рухи руками
  2. Перехресні кругові рухи рукою
  3. Торкання неба і землі
  4. Пінний ролик для підпахи
  5. Бічний пінний ролик