Calistree
›
Вправи
› Підтягування з нейтральним захопленням
Підтягування з нейтральним захопленням
(Neutral grip pullup)
strength
Прогресії
Фальш-гриф підтягування
Підтягування L-сид
Натягування
Ряд друкарської машинки на кільцях
Лізти по канату
Широка підтяжка
Підйом до грудей
Підтискання підтягувань
Широке підтягування на кільцях
Pullup 360
Регресії
Горизонтальна тяга
Підтягування Jackknife
Тяга лат
Половинне підтягування
Горизонтальна тяга верхнім хватом
Горизонтальна тяга нижнім хватом
Горизонтальна тяга на кільцях
Варіації
Підтягування
Підтягування з підтримкою за допомогою стрічки
Широка підтяжка
Чін-ап
Підтяг з вузьким хватом
Підтягування на кільцях
Ексцентричне підтягування
Підтягування з обтяженням
Підтягування з підтримкою стрічки
Широке підтягування на кільцях
Підтягування з обтяженням
