Calistree
›
Egzersizler
› Şınav
Şınav
(Tam şınav, Pushup, Full pushup, Push up)
strength
Aşamalar
Derin şınav
Elmas şınav
Hindu şınavı
Kaplan bükme şınavı
Pike şınav
Ring şınav
Bantlı squat
Sallanma şınavı
Denge topu ile eğimli şınav
Ağırlıklı şınav
Oturur kablo sırası
Ayak destekli dirsek kaldırıcı
Düğme şınavı
Pushup burpee
T-pushup
Roll burpee
Navy seal burpee
Hand release pushup
Pushup burpee without jump
Gerilemeler
Eğimli şınav
Diz şınav
Kürek çekiş şınav
Bacakları açarak şınav
Yarım şınav
Şınav eksantrik
Bant destekli şınav
Varyasyonlar
Elmas şınav
Bantlı squat
Şınav eksantrik
Bant destekli şınav
Ağırlıklı şınav
Bant dirençli şınav