Calistree
›
Oefeningen
› Optrekken
Optrekken
(Overhandse greep pull-up, Volledige pull-up, Pullup, Pronated grip pullup, Full pullup, Pull up)
strength
Voortgangen
Valse Greep Pullup
L-zit pullup
Pullover
Ringen typemachine pull-up
Touw klimmen
Brede pull-up
Borst-naar-bar pull-up
Nauwe grip pullup
Tuck pullup
Brede ringen pull-up
Gewogen pull-up
Pullup 360
Regressies
Band-geassisteerde ringen pullup
Horizontale roeien
Zakmes pullup
Lat pulldown
Halve pullup
Geproneerde grip horizontale roeien
Gesupineerde grip horizontale roeien
Pull-up excentrisch
Ringen horizontaal roeien
Band-geassisteerde pullup
Machine-geassisteerde pull-up
Variaties
Band-geassisteerde ringen pullup
Brede pull-up
Neutrale grip pullup
Chin-up
Nauwe grip pullup
Ringen pull-up
Pull-up excentrisch
Gewogen pull-up
Band-geassisteerde pullup
Machine-geassisteerde pull-up
Brede ringen pull-up
Gewogen chin-up
Machine-geassisteerde chin-up
