Calistree
›
Oefeningen
› Optrekken
Optrekken
(Overhandse greep pull-up, Volledige pull-up, Pullup, Pronated grip pullup, Full pullup, Pull up)
strength
Voortgangen
Valse Greep Pullup
L-zit pullup
Pullover
Ringen typemachine pull-up
Touw klimmen
Brede pull-up
Borst-naar-bar pull-up
Nauwe grip pullup
Tuck pullup
Brede ringen pull-up
Gewogen pull-up
Pullup 360
Regressies
Band-geassisteerde ringen pullup
Horizontale rij
Zakmes pullup
Lat pulldown
Halve pullup
Geproneerde grip horizontale row
Gesupineerde grip horizontale row
Pull-up excentrisch
Ringen horizontaal roeien
Band-geassisteerde pullup
Variaties
Band-geassisteerde ringen pullup
Brede pull-up
Neutrale grip pullup
Kin omhoog
Nauwe grip pullup
Ringen pull-up
Pull-up excentrisch
Gewogen pull-up
Band-geassisteerde pullup
Brede ringen pull-up
Opgetrokken kin met gewicht