टक स्किन-द-कैट (टक 360 पुल, Tuck skin-the-cat, Tuck 360 pull)
स्किल ट्री
तकनीक
- बार या रिंग्स से लटकें और अपने घुटनों को अपनी छाती तक मोड़ें।
- अपने शरीर को अपनी बाहों के बीच पीछे की ओर घुमाएँ जब तक आपके पैर ज़मीन की ओर न हो जाएँ।
- नियंत्रण के साथ इस गति को उल्टा करें ताकि शुरुआती टक हैंग पर वापस आ सकें।
फॉर्म टिप्स
- अपने कंधों को बचाने के लिए संक्रमण में धीरे-धीरे आगे बढ़ें।