लेटिसिमस डोर्सी

लेटिसिमस डोर्सी (लेट, लेट्स)

का हिस्सा: पीठ

शीर्ष व्यायाम

  1. बारबेल बेंट-ओवर रो
  2. लैट पुलडाउन
  3. सिटिंग बैंड रो
  4. स्टैंडिंग रो
  5. पैरलेट्स टू-फीट सपोर्ट एल-सिट

संधि गतियाँ