लेटिसिमस डोर्सी

लेटिसिमस डोर्सी (लेट, लेट्स)

का हिस्सा: पीठ

शीर्ष व्यायाम

  1. लैट पुलडाउन
  2. सिटिंग बैंड रो
  3. स्टैंडिंग रो
  4. पैरलेट्स टू-फीट सपोर्ट एल-सिट
  5. सिंगल डम्बल बेंट-ओवर रो

संधि गतियाँ