कंधे का पीछे की ओर खिंचाव

कंधे का पीछे की ओर खिंचाव - संयुक्त details, related exercises, and more.

मांसपेशियाँ शामिल हैं

शीर्ष व्यायाम

  1. इन्कलाइन शोल्डर रो
  2. लैट पुलडाउन
  3. बाहें साइड्स के पास खड़े हुए शोल्डर रिट्रेक्शन और प्रोट्रेक्शन
  4. सिटिंग बैंड रो
  5. स्टैंडिंग रो