कंधा अपवर्जन

कंधा अपवर्जन - संयुक्त details, related exercises, and more.

मांसपेशियाँ शामिल हैं

शीर्ष व्यायाम

  1. लैट पुलडाउन
  2. मिनी बैंड पुलडाउन
  3. बैंडेड बिहाइंड-द-नेक पुलडाउन
  4. बैंडेड सिंगल लैट पुलडाउन
  5. बैंडेड शोल्डर एडडक्शन