कंधे का पीछे की ओर विस्तार

कंधे का पीछे की ओर विस्तार - संयुक्त details, related exercises, and more.

मांसपेशियाँ शामिल हैं

शीर्ष व्यायाम

  1. बारबेल बेंट-ओवर रो
  2. नीलिंग जर्मन हैंग
  3. बाहें सर्कल्स
  4. विपरीत बाहें सर्कल्स
  5. सिटिंग बैंड रो