Тяга в передньому висі ноги нарізно (Straddle front lever row)
Дерево навичок
Техніка
- Почніть у положенні Straddle front lever , висячи на кільцях або турніку.
- Тримаючи спину паралельно підлозі, тягніть руками й відводьте лікті назад, щоб піднятися якомога вище.
- Контрольовано поверніться у вихідне положення.