Двоголовий м'яз плеча (коротка головка)

Двоголовий м'яз плеча (коротка головка)

Входить до: Біцепс

Найкращі вправи

  1. Тяга верхнього блока
  2. Згинання рук на біцепс з однією гантеллю
  3. Тяга гумки сидячи
  4. Згинання рук на біцепс зі штангою
  5. Тяга стоячи

Рухи в суглобах