Айс-крім мейкер у групуванні (Tuck ice-cream maker)
Дерево навичок
Техніка
- Виконайте Pullup і підтягніть коліна до грудей.
- Залишаючись у групуванні, відхиліть тулуб назад до горизонталі, випрямляючи руки.
- Підтягніться назад у вертикальне положення, підборіддя над перекладиною.
- Повторіть рух, не опускаючись у вихідне положення.
Поради щодо техніки
- Тримайте руки повністю прямими під час відхилення назад.