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व्यायाम
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हाफ लेआउट फ्रंट लीवर
(Half layout front lever)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
टेरेस माइनर
टेरेस मेजर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
मध्य ट्रेपेजियस
लेटिसिमस डोर्सी
रोम्बॉइड मेजर
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पेक्टोरालिस माइनर
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
समान व्यायाम
एडवांस्ड टक फ्रंट लीवर
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स्टरैडल फ्रंट लीवर रो
उपकरण
हैंगिंग डिवाइस
