Рухайте руками та ногами у вертикальному русі підйому: одна рука піднімається з протилежною ногою, тоді як інша рука з її протилежною ногою опускається.
Координуйте протилежні кінцівки (наприклад, ліва рука/права нога) для плавного ритму підйому.
Поради щодо форми
Зберігайте рівну поставу і не нахиляйтеся на ручки.
