Calistree
›
Вправи
› Сходження на тренажері
Сходження на тренажері
(VersaClimber, Climbing machine)
strength
cardio
Дерево навичок
М'язи
Двоголовий м'яз плеча (коротка голівка)
Брахіаліс
Плечо-променевий м'яз
Широкий м'яз спини
Великий круглий м'яз
Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Коротка головка біцепса стегна
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Великий сідничний м'яз
Клубовий м'яз
Основний м'яз підвздошно-поперекової оболонки
Нижній трапецієподібний м'яз
Передній зубчастий м'яз
Передня дельта
Середня дельта
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Подібні вправи
Біг на біговій доріжці
А.с.салт-байк
Велотренажер
Лижний ергометр
Веслування
Обладнання
Альпіністський тренажер