Calistree
›
Вправи
› Лижний ергометр
Лижний ергометр
(Лижний тренажер, Ski erg, Ski machine)
strength
cardio
Дерево навичок
М'язи
Широкий м'яз спини
Великий круглий м'яз
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Великий грудний м'яз (стрернальна голівка)
Клубовий м'яз
Прямий м'яз стегна
Основний м'яз підвздошно-поперекової оболонки
Подібні вправи
Сходження на тренажері
Велотренажер
А.с.салт-байк
Біг на біговій доріжці
Веслування
Обладнання
Лижний ергометр