Calistree › Вправи › Веслування

Веслування (Rowing, Erg rowing, Rowing machine)

strength
cardio

Дерево навичок

М'язи

Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Малий круглий м'яз
Великий круглий м'яз
Задня дельта
Середній трапецієподібний м'яз
Широкий м'яз спини
Великий ромбоподібний м'яз
Трицепс (довга головка)
Двоголовий м'яз плеча (коротка голівка)
Брахіаліс
Плечо-променевий м'яз
Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)

Подібні вправи

А.с.салт-байк
Еліптичний тренажер
Велотренажер
Сходження на тренажері
Біг на біговій доріжці

Обладнання

Веслувальний тренажер