Calistree
›
Упражнения
› Отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях
(Dip)
strength
flexibility
Усложнения
Отжимания на брусьях с наклоном 45°
Отжимания на брусьях с уголком
Отжимания на кольцах
Отжимания на турнике
Русские отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях с поворотом
Отжимания на брусьях с отрывом рук
Отжимания на брусьях с отягощением
Упрощения
Отжимания на брусьях с поддержкой
Упор
Круги плечами в упоре на брусьях
Неполные отжимания на брусьях
Удержание в нижней точке отжиманий на брусьях
Обратные отжимания от скамьи на прямых ногах
Эксцентрические отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях в гравитроне
Вариации
Отжимания на брусьях с поддержкой
Отжимания на кольцах
Отжимания на турнике
Эксцентрические отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях с отягощением
Отжимания на брусьях в гравитроне
Отжимания на кольцах с отягощением
Отжимания на кольцах с резинкой
