Calistree
›
Ćwiczenia
› Dipy
Dipy
(Pompki na poręczach, Dip)
strength
flexibility
Progresje
Dipy pod kątem 45°
Dipy w L-sit
Dipy na kółkach
Dipy na drążku
Dipy rosyjskie
Dipy z obrotem
Dipy z oderwaniem rąk
Dipy z obciążeniem
Regresje
Dipy z asystą
Podpór
Krążenia barków w podporze na poręczach
Półdipy
Utrzymanie w dolnej fazie dipa
Dipy na ławce z prostymi nogami
Ekscentryczne dipy
Dipy z asystą na maszynie
Warianty
Dipy z asystą
Dipy na kółkach
Dipy na drążku
Ekscentryczne dipy
Dipy z obciążeniem
Dipy z asystą na maszynie
Dipy na kółkach z obciążeniem
Dipy na kółkach z gumą
