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व्यायाम
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लैविटेटिंग साइड किक थ्रू
(Levitating side kick through)
strength
balance
cardio
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
रोम्बॉइड मेजर
मध्य ट्रेपेजियस
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
लेटिसिमस डोर्सी
पेक्टोरालिस माइनर
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर)
एन्टीरियर डेल्टॉइड
इंफ्रास्पिनेटस
टेरेस माइनर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
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लिविटेटिंग साइड किक-थ्रू टू रीच
त्रिपोद हेडस्टैंड फॉरवर्ड रोल
कार्टवील
चेस्ट रोल प्रेस-टु-हैंडस्टैंड
हैंडस्टैंड वॉक
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
