लेवेटर स्कैपुली

शीर्ष व्यायाम

1. बैंडेड सिंगल लैट पुलडाउन
2. टक उलटी हैंग
3. बैंडेड सामने बैठक
4. बैंडेड डेडलिफ्ट
5. बैंडेड पार्श्विक उठाना

संधि गतियाँ

• कंधा ऊँचाई