कार्टवील (Cartwheel)
स्किल ट्री
तकनीक
- जिस दिशा में आप जा रहे हैं, उसके सापेक्ष बगल में खड़े हों।
- नीचे झुकें और अपने हाथों को एक के बाद एक फ़र्श पर टिकाएँ।
- अपने पैरों को एक-एक करके सिर के ऊपर से किक करें, आगे वाले पैर पर और फिर पीछे वाले पैर पर उतरते हुए वापस खड़े हों।
फॉर्म टिप्स
- गति प्राप्त करने के लिए ज़ोरदार किक मारें ताकि गतिविधि सुचारू रूप से पूरी हो।
- अपने शरीर को गति के एक ही तल में रखने की कोशिश करें।
- अपने पैरों और बाजुओं को यथासंभव सीधा रखें।