Calistree
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व्यायाम
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कार्टवील
(Cartwheel)
strength
balance
cardio
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
फ्लेक्सर कार्पी रेडियलिस
फ्लेक्सर कार्पी अल्नारिस
पलमारिस लॉन्गस
एबडक्टर पोलिसिस लॉन्गस
फ्लेक्सर डिज़िटोरम प्रोंफंडस
फ्लेक्सर डिज़िटोरम सुपरफिशिएलिस
फ्लेक्सर पोलिसिस लॉन्गस
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
समान व्यायाम
लैविटेटिंग साइड किक थ्रू
त्रिपोद हेडस्टैंड फॉरवर्ड रोल
हेडस्टैंड कैंची किक
लिविटेटिंग साइड किक-थ्रू टू रीच
स्ट्रैडल हैंडस्टैंड शोल्डर टैप्स
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
