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व्यायाम
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हेडस्टैंड कैंची किक
(Handstand scissor kick)
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
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स्ट्रैडल हैंडस्टैंड शोल्डर टैप्स
स्ट्रैडल एक हाथ हैंडस्टैंड फिंगरटिप टैप
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कार्टवील
स्ट्रैडल हैंडस्टैंड विद 5 फिंगर सपोर्ट
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
