एक स्थिर Straddle handstand स्थिति में शुरू करें। कूल्हों को झुकाकर अपना वज़न एक हाथ पर स्थानांतरित करना शुरू करें।
चूंकि हम इस ड्रिल के लिए One-arm handstand को नहीं पकड़ रहे हैं, अगला भाग बहुत तेज़ी से होता है। कंधे को ऊपर उठाने और सपोर्ट हाथ से और भी अधिक वज़न हटाने के लिए बेस हाथ से धक्का दें। उसी समय, सपोर्ट हाथ को उठाएं और शरीर के उसी तरफ के कंधे को तेज़ी से टैप करें। सपोर्ट हाथ को तेज़ी से वापस लाएं और तटस्थ स्थिति में लौटने के लिए कूल्हों के झुकाव को हटा दें।
शोल्डर टैप के लिए एक अच्छा लक्ष्य 10 वैकल्पिक दोहराव है।
