यह व्यायाम तब करना चाहिए जब Handstand with 1 finger support लगभग 10 सेकंड तक लगातार किया जा सके।
एक उंगली के सहारे की स्थिति से फिंगर टैप करने के लिए, आधार हाथ से थोड़ा और जोर लगाएं। इस अतिरिक्त धक्के से सहायक हाथ की उंगली को क्षण भर के लिए जमीन से ऊपर उठना चाहिए। सहायक हाथ की उंगली को केवल उठाने से बचें और आधार हाथ के धक्के पर ध्यान केंद्रित करें।
या तो Handstand with 1 finger support या Handstand with 5 fingers support पर वापस आएं।
अधिक चुनौतीपूर्ण कौशल और अभ्यासों पर आगे बढ़ने से पहले प्रत्येक तरफ 5 नियंत्रित दोहराव पूरे करें।
