Calistree
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व्यायाम
› डीक्लाइन रो
डीक्लाइन रो
(फीट-एलीवेटेड रो, Decline row, Feet-elevated row)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
टेरेस माइनर
टेरेस मेजर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
मध्य ट्रेपेजियस
लेटिसिमस डोर्सी
रोम्बॉइड मेजर
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
बाइसेप्स ब्राची (छोटा सिर)
ब्रैकियलिस
ब्राकियोरेडियालिस
निचला ट्रेपेजियस
समान व्यायाम
वेटेड क्षैतिज पंक्ति
इंकलाइन स्ट्रैडल एक हाथ की रो
वाइड रो
फॉल्स ग्रिप रो
इन्कलाइन रो
उपकरण
निचली फांसी का उपकरण
उठा हुआ सतह