झूलते हुए रिंग्स सहारा

झूलते हुए रिंग्स सहारा (Swinging rings support)

strength

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

तकनीक

रिंग्स सपोर्ट स्थिति में शुरू करें (रिंग्स के ऊपर, हाथ सीधे)।
अपने शरीर को आगे-पीछे धकेलें, हर तरफ इसे ऊपर उठाने की कोशिश करते हुए।
अपने शरीर को सीधा रखें।

समान व्यायाम

उपकरण

रिंग्स