Calistree
›
تمارين
› ديبس
ديبس
(Dip)
strength
flexibility
تدرجات أصعب
ديبس بزاوية 45 درجة
ديبس بجلسة L
ديبس على الحلقات
ديبس على بار واحد
ديبس روسي
ديبس دوراني
ديبس مع رفع اليدين
ديبس بأثقال
تدرجات أسهل
ديبس بمساعدة
ارتكاز
تدوير الكتفين في الارتكاز
نصف ديبس
ثبات أسفل الديبس
ديبس على المقعد بساقين مستقيمتين
ديبس سلبي
ديبس بمساعدة الجهاز
تنويعات
ديبس بمساعدة
ديبس على الحلقات
ديبس على بار واحد
ديبس سلبي
ديبس بأثقال
ديبس بمساعدة الجهاز
ديبس على الحلقات بأثقال
ديبس على الحلقات بمساعدة الشريط
