Calistree
›
Вправи
› Собака мордою вниз
Собака мордою вниз
(Адхо мукха шванасана, Downward dog, Adho Mukha Svanasana)
flexibility
Прогресії
Собака мордою вниз на одній нозі
Присідання із собаки мордою вниз
Привітання сонцю A
Привітання сонцю B
Спрощене привітання сонцю A
Спрощене привітання сонцю B
Привітання місяцю A
Привітання місяцю B
Поза стільця і пози воїна
Із собаки мордою вниз у собаку мордою вгору
Із собаки на одній нозі в планку
Із низького випаду в піраміду
Віджимання із собаки мордою вниз
Із собаки на одній нозі в позу столу «четвірка»
Регресії
Витягнута поза цуценяти
Пуловер біля стіни
Розтяжка на згинання плечей біля стіни
