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लेटे हुए इनक्लाइन डंबल रो
(Lying incline dumbbell row)
strength
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ब्रैकियलिस
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समान व्यायाम
सीटेड बेंट-ओवर डंबल रो
डम्बल फ्लाई
सीटेड केबल रो
ट्राइसेप्स किकबैक
इंक्लाइन बाइसेप्स कर्ल
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