Calistree
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व्यायाम
› रणगेड पंक्ति
रणगेड पंक्ति
(Renegade row)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
सेराटस एन्टीरियर
रोम्बॉइड मेजर
मध्य ट्रेपेजियस
निचला ट्रेपेजियस
टेरेस माइनर
टेरेस मेजर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
लेटिसिमस डोर्सी
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
समान व्यायाम
प्लैंक पास थ्रू
केटलबेल गोरिल्ला रो
लेटे हुए इनक्लाइन डंबल रो
एक-बांह वजन रो
केबल आर्म सर्कल - फ्रंट
