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बैंड-असिस्टेड रिंग्स पुलअप
(Band-assisted rings pullup)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
बाइसेप्स ब्राची (छोटा सिर)
ब्रैकियलिस
ब्राकियोरेडियालिस
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
लेटिसिमस डोर्सी
पेक्टोरालिस माइनर
रोम्बॉइड मेजर
मध्य ट्रेपेजियस
टेरेस मेजर
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बैंड-सहायता प्राप्त आंशिक एक-भुजा चिनअप
असिस्टेड वन-आर्म-चिनअप
आधा पुलअप
प्रोनेटेड ग्रिप हॉरिजॉन्टल रो
एक-भुजा पुलअप
उपकरण
ऊंची फांसी का उपकरण
