Бічний проніс ноги (Side kick-through)
Дерево навичок
Техніка
- Станьте навкарачки й відірвіть коліна від підлоги, щоб підлоги торкалися лише кисті й стопи.
- Розверніться в один бік на одній стопі й протилежній руці.
- Випряміть підняту ногу вбік і відведіть верхню руку назад.
- Поверніться у вихідне положення й повторіть з іншого боку.