Calistree › Ćwiczenia › Wioślarstwo

Wioślarstwo (Rowing, Erg rowing, Rowing machine)

strength
cardio

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Mięsień obły mniejszy
Mięsień obły większy
Mięsień naramienny tylny
Mięsień czworoboczny środkowy
Mięsień najszerszy grzbietu
Mięsień równoległoboczny większy
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Ramienny
Mięsień ramienno-promieniowy
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)

Podobne ćwiczenia

Rower powietrzny
Trenażer eliptyczny
Jazda na rowerze stacjonarnym
Maszyna wspinaczkowa
Bieganie na bieżni

Sprzęt

Maszyna wioślarska