Mięsień obły mniejszy

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wiosłowanie sztangi w zgięciu
  2. Wiosłowanie z taśmą siedząc
  3. Wiosłowanie na stojąco
  4. Wiosłowanie hantlami w opadzie
  5. Jednoręczne wiosłowanie hantlem w opadzie

Ruchy stawów